[...] na poziomie tych skoków treningowych. W czasie kolejnych konkursów Turnieju widać było jednak, że do osiągnięcia pełnej stabilizacji brakuje kilku równie dobrych treningów jak w Oberstdorfie. Poza tym miejsca jakie zajmował w zawodach nie były satysfakcjonujące ani dla nas jako trenerów, ani dla samego zawodnika. Dlatego postanowiliśmy nie [...]
1) Tak. 9 to za dużo. Jedz 5-7. Znalazłeś i przeczytałeś post squixa, w którym pisze jakie składniki o jakiej porze dnia jeść? a) Silny charakter i unikniesz przytycia, albo bardzo je ograniczysz b) Steruj za pomocą warzyw. Jak będziesz ich jadł za dużo, to rzeczywiście będzie ciężko to wcisnąć. Potem, jak będziesz obcinał kcal, to jedz więcej [...]
A i ja się dobrze czuję, na początku nie mogłam przejeść tego wszystkiego a teraz nawet wchodzi :-D Ok, przymierzę się do nagrania, tylko złapię jakiegoś kamerzystę-amatora. Właśnie wczoraj po treningu jeszcze doczytywałam o technice dodatkowo, no i z tymi 9kg to trochę oszukiwałam, bo nie wchodziłam 'powoli', nie czułam tyłka cały czas. Więc nie [...]
[...] z 2 piętra, potem poszłam na siłownię. Na siłowni duzi "koledzy" pomagali mi ustawiać łokcie bo według nich wyciskam barkami a nie klatką. Mieli ubaw, ze cycków nie czuję jak mi łokcie do przodu kazali kierować... Musze jeszcze tych filmików się naoglądać.. Długi przez to trening był.. TRENING GÓRA (A/B na zmianę na kolejnych treningach) [...]
[...] ciągle bolących barków - trzeba było popodmieniać ćwiczenia - a mało miałam do dyspozycji na osiedlowej.... Coś te pajacyki zapamiętam na długo. Ładnie przysiady - ładnie jak na mnie - widziałam filmik z debiutów we Wrocławiu - takie malutkie, nieduże dziewczynki spod 97kg wstawały... Podziałało motywacyjnie i 35kg zrobiłam:) A swoją drogą [...]
Naposim 50mg job twoju mac %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-09-26 18:01:03 Ja myslalem ze to blad jakis na stronie ale jak przyjzalem sie opakowaniu to jednak prawda ...grubo %-) A co do king labs vs pmp to jak pisalem pmp lepiej czuje, a i taniej wychodzi ;) Zauwazylem ze ost enan z propem jak szedl z king labs to musialem bardzo dlugo [...]
Próbowałam dzisiaj stanąć przy ścianie, ale nie umiałam się wybić :( Dotykałam stopa ściany i mnie odbijało z powrotem na ziemię :/ Znam to, długo miałam taki problem jak jeszcze próbowałam stanie przed ciążą. Jak Paatik napisała kwestia wyczucia.
[...] dzień pracy trenera Engela w Wiśle WYWIAD Z TEJ OKAZJI: 100 dni trenera Engela Dokładnie dziś mija 100 dni od czasu związania się Jerzego Engela z Wisłą Kraków. O tym, jakie zdanie trener ma o krakowskich kibicach, co sądzi o warszawskich mediach i jak mu się współpracuje z wiślackim sztabem szkoleniowy można przeczytać w pierwszej części [...]
Bez pasa treningi robią się bardziej rozlazłe, więc na mnie działa. Na bieżąco pokazuje puls i jak zejdzie poniżej 138 to trzeba zacząć nową serię, żeby na zielonym zakresie za długo nie lecieć. Czasem, jak się czymś zajmę albo zagapię to mi appka przypomina hasłem "spalasz tłuszcz" i na biegu nowa seria, żeby usłyszeć " poprawiasz swoją [...]
A ja sobie zrobie taką miskę jutro jak na LC miałam - już się chia moczy. Taka trochę paleo like. 1-2 dni, żebym nie rzuciła się na chleb znowu jak za długo go sobie odbiorę.
Night śmiertelność może i mała, ale z drugiej strony tak jak na szczepienie ludzie różnie reagują tak różnie przechodzą chorobę, czasem naprawdę bardzo źle z koniecznością pobytu w szpitalu a szpital w dzisiejszych czasach to tragedia. Dodatkowo z tego co słyszę i obserwuję to coś ta choroba robi z wydolnością i bardzo długo wraca się do [...]
czy słuchać endo?? ja ci tylko zasugerowałem jak ja bym to rozegrał , możesz oczywiście wybrać opcje zaproponowaną przez lekarza organizm dązy do równowagi zawsze , ale czasem to może długo trwac albo i bardzo długo a może się okazac że jednak bez leków i tak nie zaskoczy
[...] bez pompy ;) i na filmikach, i na zdjeciach. Nie widze nic złego w robieniu zdjec na pompie jeśli są one tylko dodatkiem do testu. Kolego nie powiem poprawia się humor jak to czytam,ale konkretnie zrób trening fotki i opisz to jak należy. Mam bardzo dużo zajec w szkole ostatnimi czasy bardzo trudno mi wszystko razem pogodzic. Trenningi jak [...]
[...] wypowiedzi musze przyznac ze wszyscy macie troche racji. Ja tez borykalem sie z tym problemem przez 2 lata i moge powiedziec ze juz mam go praktycznie za soba. Wyskoczy mi jakis pryszcz od czasu do czasu ale widocznie taki juz urok dojrzewania.Chociaz na poczatku mialem z nim ogromne problemu zaczelo sie to na jesien 2 lata temu gdy popelnilem [...]
[...] gladka cera, mniej przetlyszczajaca sie, zadnych nowych syfow! Juz myslalem, ze w koncu znalazlem skuteczny lek, i co najwazniejsze, ze pozbede sie syfow na zawsze, a nie na jakis czas. Niestety, po tygodniu cudowne dzialanie sie skonczylo. Zwiekszylem wiec dawke z 5gr do 10gr, oczywiscie z pozytywnym skutkiem, ale nie na dlugo. Przez nastepne [...]
[...] wpuścił bramke, nie z jego winny, a kibice zaczeli skandować nazwisko Kuszczak(Nie wiem czy to było słychać w tlewizji bo nie oglądałem). A kiedy Kuszczak wpuścił gola, to jak Boga kocham nie było gwizdów, może gwizdał jeden/dwa sektory na czterdziści i akurat położone te blisko mikorfonu. W porównaniu z innymi gwizdami to Kuszczak dostał małą, [...]
[...] zażywałem na pusty żołądek – 1 miarkę, zero pobudzenia. Na treningu lekko rozkojarzony. Po kilku dniach dopiero po treningu długo odczuwane twarde mięśnie, ale jak zapodałem 1,5 miarki. Po miesiącu stosowania – bardzo dobrze się ćwiczyło. Żałuje że nie maiłem drugiej puszki. Czy warto kupić – Vapora – [...]
Puchar Świata w Skokach Narciarskich 2008/2009
